¿Artrosis? - recomendaciones y preguntas frecuentes

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Seguramente muchos de nosotros conocemos a alguien con artrosis o con dolores en las articulaciones, así que aquí os dejamos una serie de respuestas a las preguntas que más suelen interesar a la gente y algunas recomendaciones.

Al contrario de lo que piensa la gente, la artrosis no es una enfermedad que aparece en personas de edad avanzada sino que puede ocurrir en cualquier momento, a cualquier persona y en cualquier parte de nuestro cuerpo.

Se trata de un progresivo desgaste del cartílago, tejido que protege los extremos de los huesos y permite que deslicen suavemente entre sí. Al deteriorarse este, los huesos quedan al descubierto y rozan, produciendo dolor, pérdida de movimiento e inflamación. A día de hoy se desconocen las causas que provocan esta enfermedad reumática pero se conocen algunos de los factores que sí favorecen su aparición.

No es posible eliminarla completamente pero con un poco de ayuda y un tratamiento adecuado la calidad de vida puede mejorar mucho.

¿Es lo mismo artrosis que artritis?
No. La artritis es una enfermedad degenerativa autoinmune, es decir, aparece cuando nuestro sistema de defensa no funciona correctamente y ataca a las articulaciones provocando una inflamación más severa que la artrosis. Además, puede afectar a diferentes órganos y no solo a las articulaciones.

¿Empeora cuando hace frío?
Esta es una de las preguntas que más suelen hacernos y la respuesta es que sí y no. La enfermedad no aumenta en una estación del año u otra pero sí que es verdad que algunos síntomas como el dolor pueden verse agudizados en estaciones de frío como el invierno, por ello en esta época se suele decir mucho esto de "me duelen los huesos".

¿Se puede curar?
No. Dado que se desconoce el origen de la enfermedad no es posible una curación total, pero sí es cierto que existen tratamientos que mejoran la calidad de vida evitando una mayor degeneración y mejorando los síntomas.
Actualmente lo más empleado para tratar el dolor son los analgésicos como el paracetamol o antiinflamatorios como el ibuprofeno o el dexketoprofeno. Por otro lado, se utilizan fármacos como la glucosamina o el condroitín sulfato para evitar el progreso de la enfermedad y ayudar con el dolor. Ambos son medicamentos muy seguros que por lo general pueden tomarse durante mucho tiempo sin riesgo de presentar alguna efecto adverso.
Existen en la farmacia algunos productos como Condro Aid que pueden resultarle de ayuda en estos casos. Aunque es sin receta médica, siempre puede consultarle a su médico de cabecera.

¿Necesita operación?
No en todos los casos. La degeneración de los cartílagos es algo que varía mucho de una persona a otra, pudiendo permanecer mucho tiempo en un mismo estado o avanzar en cuestión de meses. Para estos últimos casos puede ser más posible una operación pero por lo general se suelen intentar otras medidas antes que cualquier intervención.

Bueno, estas son algunas de las preguntas que más solemos responder en la oficina de farmacia, pero también es importante que conozcamos todos aquellos factores que pueden desencadenar en artrosis y que debemos evitar en la medida de lo posible. Aquí tenéis algunos.

Recomendaciones:
- Hay que tratar de evitar aquellas posturas forzadas en las que se deja mucho peso sobre una articulación así como permanecer en una misma postura durante mucho tiempo.
- Es bueno caminar con regularidad para fortalecer nuestros músculos pero que debemos reposar 2 o 3 días en reposo si tenemos dolor o inflamación. Aquí viene muy bien aplicar eso de "ir a estirar las piernas"
- Es muy importante utilizar un calzado adecuado, que sea cómodo y de suela gruesa y a ser preciso incluir plantillas para que la sujeción sea la correcta.
- El sobrepeso y la obesidad son uno de los principales factores de riesgo así que es muy importante cuidar nuestra alimentación.
- En caso de dolor es bueno la aplicación de mantas eléctricas o bolsas de agua caliente sobre la zona afectada así como el reposo. Solo en casos donde exista inflamación puede ser útil el empleo de bolsas congeladas o hielo.
- Los colchones no deben ser muy blandos para evitar curvar la espalda y en caso de sillones y sillas deben ser mas bien duros y de respaldos altos para apoyar bien la espalda y no dañarla. En ambos casos podemos ayudarnos de cojines anatómicos.

Estos son algunos de los consejos que os damos para llevar una vida más fácil. Si tiene cualquier duda o piensa que puede padecer de artrosis o quiere más información no dude en preguntar a su médico de cabecera o farmacéutico más cercano.

¿Tienes algún consejo que pueda ser de ayuda?

Información sacada de: www.sefac.org