Snacks Saludables

¡ Bienvenido !

Con el objetivo de amenizar vuestra lectura al menos una vez a la semana, os traemos una receta que seguro está para chuparse los dedos.

Esta vez te recomendamos un snack que bien te puede sacar de un apuro si viene gente a casa o que bien puedes utilizar para merendar con los más peques. ¿Qué tiene de bueno esta receta? que es saludable, que es baja en calorías, que los pequeños pueden ayudarte a prepararla y que existen muchas alternativas.

¿Qué os parece la foto? a mi me da mucha hambre. Os confieso que esta receta no la he probado, pero viendo la cantidad de gente que sí la ha preparado por google, estoy segura de que está buenísima.

Snack de plátano

Como veis, en las fotos aparecen dos frutas como son el plátano, la manzana y una verdura como el calabacín. Todos ellos tienen un mismo proceso, solamente tenemos que cambiar los condimentos y listo.

Chips de calabacín

Chips de manzana

Para elaborar este snack es muy importante cortar las piezas en láminas muy finas para que se hagan por todos los lados. A continuación debemos colocar en una bandeja de horno un trozo de papel de cocinar y poner encima todas estas láminas intentando no montar unas sobre las otras. Este es el paso que pueden ir haciendo los más pequeños mientras vosotros seguís cortando láminas.

Una vez que todo esté colocado, basta con añadir un poco de aceite de oliva, por encima, el condimento elegido y meterlo al horno.

- Para las frutas os aconsejamos dejarlas tal cual o espolvorear un poco de canela, seguro que la combinación es perfecta.

- Para el calabacín en cambio, hemos observado que los condimentos más empleados son el pimentón, la sal y el ajo en polvo.

El tiempo de cocción dependerá de la pieza. Pero por lo general son unos 20-40 minutos a 180º. Ir vigilando a partir del minuto 20 para que no se queme nada.

Seguro que todas están buenísimas, pero seguro que hay mil combinaciones que están deseando ser descubiertas. Si ya has descubierto una esperamos tu consejo para probarla!!

¡Manos a la obra y a disfrutar!